➀　鶏むね肉はフォークで刺し、にんにく、しょうがをしみこませ、マジックソルトをふりかける。

②　①を耐熱皿に入れ、レンジで４分加熱する。

③　ボウルに角切りにしたトマト、大根おろし、白だしを入れてよく混ぜ合わせる。

④　鶏むね肉をお皿に盛り付け、③のソースをかける。

　　最後に刻んだ大葉を飾り付けたら完成。