おいしい魅力たっぷり満腹むすび

  • ご飯に青のりを混ぜた緑色ご飯、サケフレークを混ぜたオレンジ色ご飯、白色のご飯を準備する。
  • 下記をそれぞれ耐熱容器に入れ電子レンジで加熱し、混ぜ合わせて味をなじませる
  1. ネギ(みじん切り)、豚挽肉、味噌、みりん、酒(大さじ1)
  2. 長芋(7mm角切り)、牛肉、醤油、砂糖、酒(大さじ1)
  3. にんじん(細千切り)、しらす、めんつゆ、酒(大さじ1)
  • ネギ…ラップの上に白、緑のご飯を敷きⅠを乗せて、細長く巻きネギの形に成型する 長芋…白ご飯に肉を除いたⅡを混ぜ込み、肉をご飯で包み長芋の形に成型する にんじん…オレンジ・緑色のご飯でにんじんの形を作りⅢを中に入れる
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