「パックンおにぎりでパーティー気分！
- ①茶碗１杯分（多めに）のご飯に対し、おにぎりを２個作る。
- ②小さく握った1.のおにぎりに、深さ３分の２程度まで切り込みを入れ、グリーン野菜（レタス、キャベツ、大葉など）を敷いておく。
- ③具材の例
- イ） 焼肉は、豚肉をごま油で炒め、千切りにしたピーマン・ニンジンを加え、スタミナ源タレで味付けする。
- ロ) 丸めたハムに入れたタルタルソースは、つぶしたゆで卵１個に、みじん切りにしたらっきょうとキュウリ１／３を加え、マヨネーズで味付けをする。
- ④②のグリーン野菜の上に、それぞれ好きな具材（焼きそば、焼肉、ウインナー、焼き鮭など）を挟めて完成。
